Mit tesz valójában a CBD-olaj a szervezetben?

A konzultációk során szinte mindig felmerül egy kérdés: „Hogyan működik valójában a CBD?” És őszintén szólva, ez az egyik legnehezebb kérdés, mert az igazság nem fér bele egy reklámszlogenbe.

Sokan olyan választ várnak, mint egy altatónál vagy fájdalomcsillapítónál: beveszed, hat, ennyi. De a CBD nem így működik. Azt gondolom, pontosan ez az oka annak, hogy egyesek csalódnak benne, mások pedig oda vannak érte.

Ugyanaz a szer, de mindenkire másképp hat.

Őszintén szeretném elmagyarázni nektek, hogy mit is csinál valójában a CBD a szervezetben. Mit tudnak a kutatások, hol vannak a határai, és miért inkább eszközként, mint gyógyszerként írom le a CBD-t.

A legfontosabb pontok röviden

• • A  CBD nem „ki-be” kapcsolóként működik, hanem inkább finomhangoló mechanizmusként. Közvetett módon, egyszerre több útvonalon keresztül fejti ki hatását.
  • Az endokannabinoid rendszerünkön keresztül működik, ez a szervezetünkön belüli szabályozórendszer szinte minden szervünkben rendelkezik receptorokkal.
  • A THC-vel ellentétben a CBD nem kötődik erősen a klasszikus kannabinoid receptorokhoz. Ezért nem okoz „betépést”.
  • Ehelyett lelassítja a szervezet saját boldogságanyagainak lebomlását, és számos más receptorrendszerre is hatással van, köztük azokra, amelyek a hangulat és a fájdalom szabályozásáért felelősek.
  • Éppen ezért a CBD egyénileg, és fokozatosan fejti ki hatását, és nem mindenkinél ugyanúgy működik. A türelem fontosabb, mint az adagolás.

A rendszer, amiről a legtöbb ember nem tud

Mielőtt a CBD-ről beszélnék, szeretnék röviden kitérni az endokannabinoid rendszerre, röviden ECS-re. Mert ECS nélkül a CBD-nek nincs értelme. És az is lenyűgöző számomra, hogy erről a rendszerről soha nem esik szó az iskolai anatómiaórákon, pedig ugyanolyan fontos, mint az ideg- vagy az endokrin rendszer.

Az endokannabinoid rendszert (ECS) csak az 1990-es években fedezték fel. Az akkori kannabiszt vizsgáló kutatók észrevették, hogy az emberi testben vannak receptorok, amelyekhez a kannabiszvegyületek kötődnek. Ez logikus kérdéshez vezetett: Miért vannak a testünkben receptorok egy növényhez? A válasz: azért, mert a testünk maga is nagyon hasonló anyagokat termel. Ezeket az endogén anyagokat endokannabinoidoknak nevezzük.

Az ECS három fő részből áll:

• Receptorok: Elsősorban CB1 (főleg az agyban és az idegrendszerben) és CB2 (főleg az immunrendszerben). Ezek zárként helyezkednek el a sejteken, és a megfelelő kulcsokra várnak.
• Endokannabinoidok: A szervezet saját hírvivő anyagai, elsősorban az anandamid és a 2-AG. Ezek azok a kulcsok, amelyeket a szervezet szükség szerint előállít, majd lebont.
• Enzimek: A „tisztítócsapatok”, amelyek lebontják az endokannabinoidokat a munkájuk elvégzése után, hogy a rendszer ne legyen túlzottan stimulálva.

Jó tudni: Az „anandamid” név szanszkrit eredetű, és szó szerint „boldogság anyagát” jelenti. Az anandamid például testmozgás során szabadul fel, és részben felelős azért, amit sokan „futói eufóriaként” írnak le. Tehát nem arról van szó, hogy ezeket az anyagokat csak kannabisz útján tapasztalhatjuk meg. A testünk képes magától előállítani őket, ha a körülmények megfelelőek [1].

Az endokannabinoid rendszer (ECS) szerepe a homeosztázis, ami a belső egyensúly másik neve. Szabályozza a hangulatot, a fájdalomérzékelést, az alvás-ébrenlét ciklust, az immunrendszert, az étvágyat, a stresszreakciót és még sok mást. Amikor valami a szervezetben kiegyensúlyozatlanná válik, az ECS megpróbálja ellensúlyozni. Olyan, mint az elfeledett gondnok, aki mindent egyensúlyban tart.

Hogyan működik másképp a CBD, mint a THC

Most kezd érdekessé válni a dolog. A legtöbb ember elsősorban a THC-ről ismeri a kannabiszt, arról az anyagról, amitől „betéphetsz”. A THC közvetlenül és erősen kötődik az agy CB1 receptorához. Innen ered a bódító hatás.

A CBD egészen másképp működik. Csak nagyon gyengén kötődik a CB1 és CB2 receptorokhoz. Pontosan ezért nem okoz „betépést”. Jogi szempontból a CBD Ausztriában és Németországban egy még alakulóban lévő szabályozási keretrendszer hatálya alá tartozik; mi aromaolajként kínáljuk termékeinket. Ehelyett a CBD közvetett módon, egyszerre több útvonalon keresztül fejti ki hatását [2].

Ezen útvonalak közül három különösen fontos:

1. 1. A CBD lelassítja a szervezet saját „jó érzésért” felelős neurotranszmittereinek lebomlását.Gátolja a FAAH enzimet, amely normális esetben lebontja az anandamidot. Ez azt jelenti, hogy a saját anandamid hosszabb ideig aktív marad a szervezetben. Egyszerűen fogalmazva, a CBD lehetővé teszi, hogy a szervezet saját neurotranszmitterei hosszabb ideig működjenek, ahelyett, hogy maguk vennék át a jelátviteli szerepet [2].
   2. A CBD aktiválja a szerotonin 5-HT1A receptort.Ez egyike azon receptoroknak, amelyeket számos antidepresszáns is célba vesz. Tanulmányok nyugtató és hangulatstabilizáló hatásokat írtak le ezen a receptoron keresztül [3].
   3. A CBD a TRPV1 receptorra hat.Ez ugyanaz a receptor, amelyet a chili paprikában található csípős kapszaicin aktivál. Tanulmányok kimutatták, hogy a CBD hogyan vesz részt a fájdalom és a gyulladás modulálásában ezen az útvonalon keresztül [2].

Emellett léteznek további kötőhelyek is, amelyek részletes vizsgálata jelenleg is zajlik. Amit érdemes tudni: a CBD nem egyetlen mechanizmus révén fejti ki hatását. Olyan anyagról van szó, amely számos kisebb hatást gyakorol a szervezet különböző pontjain; ez teszi hatásmódját egyszerre kíméletessé és nehezen kiszámíthatóvá.

"A CBD nem olyan, mint egy kapcsoló, amelyet egyszerűen csak átkattintunk. Inkább egy olyan szabályozó mechanizmus, amely segít a szervezetnek helyreállítani a saját egyensúlyát."Leonie Marisch

Miért működik a CBD egyeseknél, másoknál pedig nem

Ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés. Őszintén szólva nem tudom mindenki nevében megválaszolni. De el tudom magyarázni, hogy miért nem egyszerű a válasz.

Mivel a CBD az endokannabinoid rendszeren (ECS) keresztül fejti ki hatását, és az ECS egyénenként kissé eltérő, a hatások is eltérőek. Vannak, akiknek nagyon reaktív az ECS rendszerük, és már kis mennyiségben is észrevesznek valamit. Másoknak többre és hosszabb ideig van szükségük. Megint mások semmit sem éreznek, annak ellenére, hogy valami mégis történhet a szervezetükben.

Továbbá a CBD lassan ható. Nem egy olyan hatóanyagról van szó, amely 30 perc után eléri teljes erejét, majd három óra múlva eltűnik. Hatása inkább kumulatív, napokig, hetekig tart. Azt mondom: adj a testednek két-három hetet, figyeld meg magad, és utána döntsd el, hogy számít-e.

Mit jelent ez a gyakorlatban: Amikor kipróbálod a CBD-t, ne mérd az időt minden cseppnél. Ehelyett figyeld meg, hogyan érzed magad összességében két-három hét múlva. Másképp alszol? Nyugodtabb vagy napközben? Másképp reagálsz a stresszre? Ezek a kérdések számítanak, nem az, hogy "hatni fog a következő 20 percben?".

Miért nem elég önmagában a hatás

Szerintem a CBD piac túlzásba viszi az ígéreteket. Azt sugallja, hogy a CBD valamiféle univerzális megoldás mindenre, ami rossz az életben. Alvászavarok? CBD. Stressz? CBD. Fájdalom? CBD. Aztán hirtelen felmerül az ötlet, hogy vehetsz egy olajat, és helyrehozhatod az életedet.

Az igazság az, hogy a CBD megzavarja a szervezetben már működő szabályozó rendszereket. Ha ezeket a rendszereket túlterheli a krónikus stressz, a rossz alvás, a testmozgáshiány vagy a nem elegendő napfény, akkor a CBD bizonyos mértékig segíthet egyensúlyban tartani a dolgokat. De nem helyettesíti azokat a tényezőket, amelyek sokkal nagyobb hatással bírnak.

Ami a legtöbb embernél jobban működik, mint bármelyik olaj:

• Nappali fény reggel, napszemüveg nélkül, legalább tíz percig. Ez visszaállítja az alvás-ébrenlét ciklusát.
• Egész napos fizikai aktivitás – ideális esetben a szabadban. A testmozgás természetes módon aktiválja az endokannabinoid rendszert, és fokozza a szervezet saját, jó közérzetért felelős hormonjainak szintjét.
• Egy esti rutin erős képernyőfény nélkül, hogy az idegrendszer tudja: vége a napnak.

Ha ez az alap szilárd, a CBD hasznos kiegészítő eszköz lehet. Ezen alap nélkül a CBD gyakran a már amúgy is kibillent egyensúlyú rendszer ellenében hat. Gyakran túlbonyolítjuk a dolgokat. Valójában ez elég egyszerű.

Mire kell figyelni CBD szedésekor

Fontos tudni, hogy a CBD kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, mivel ugyanazokat a májenzimeket használja, amelyek számos antidepresszánst, vérhígítót és pajzsmirigygyógyszert metabolizálnak. Ez általában nem jelentős probléma, de érdemes röviden megbeszélni, ideális esetben orvosával vagy gyógyszerészével. A CBD szedése terhesség és szoptatás alatt sem ajánlott, mivel a biztonságosságára vonatkozó adatok ebben az időszakban egyszerűen túl korlátozottak.

És valami, ami fontos számomra: a CBD nem diagnózis vagy terápia. Ha már egy ideje fennálló fizikai vagy mentális egészségügyi problémáid vannak, akkor orvoshoz kell fordulnod. Egyetlen csepp sem helyettesítheti a megfelelő vizsgálatot.

Ha ki szeretnéd próbálni a CBD-t

Mielőtt általános ajánlást kapnál, őszinte akarok lenni: túl sok múlik rajtad. Fontos, hogy mit szeretnél elérni, mit csinálsz még az életedben, szedsz-e más gyógyszereket, mennyire érzékeny a szervezeted a gyógynövényekre. Pontosan ezért nincs konkrét adagolás a blogban .

Ehelyett azt mondanám: Ha kérdésed van, írj nekünk .  És együtt kitaláljuk, mi a megfelelő számodra. Néha az őszinte válaszom így hangzik: „Először próbáld ki a rutinokat, figyeld meg két hétig, és ha továbbra is vannak kérdéseid, keress újra.” Vagy: „Az alapján, amit írtál, nem hiszem, hogy a CBD a megfelelő eszköz számodra.”

Amit ma tehetsz

Még egyetlen csepp CBD nélkül is. Három apró dolog, ami azonnal jótékony hatással lesz az endokannabinoid rendszeredre:

1. Menj ki a friss levegőre reggelente legalább tíz percre napszemüveg nélkül. Ez olyan folyamatokat indít el a szervezetedben, amelyek hatással vannak a hangulatra, az alvásra és a stresszkezelésre.
2. Mozogj egy kicsit még ma, akár csak egy séta erejéig is. A testmozgás természetes módon növeli a szervezeted saját endokannabinoid szintjét.
3. Este csökkentsd a képernyő erős fényét. A sötétség jelzi a szervezetednek, hogy ideje lelassulni.

Próbáld ki néhány napig. És ha úgy találod, hogy segítségre van szükséged, szívesen segítek. Személyesen, őszintén, hamis ígéretek nélkül.

Vigyázz magadra

Leonie

1. 1. Kesner, A.J. és Lovinger, D.M. (2020). Kannabinoidok, endokannabinoidok és alvás. Frontiers in Molecular Neuroscience , 13, 125. doi.org/10.3389/fnmol.2020.00125
   2. Pisanti, S., Malfitano, AM, Ciaglia, E., Lamberti, A., Ranieri, R., Cuomo, G., Abate, M., Faggiana, G., Proto, MC, Fiore, D., Laezza, C. és Bifulco, M. (2017). Cannabidiol: A technika állása és új kihívások a terápiás alkalmazásokban. Pharmacology & Therapeutics , 175, 133-150. doi.org/10.1016/j.pharmthera.2017.02.041
   3. García-Gutiérrez, MS, Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F. és Manzanares, J. (2020). Kannabidiol: Egy lehetséges új alternatíva a szorongás, a depresszió és a pszichotikus zavarok kezelésében. Biomolecules , 10(11), 1575. doi.org/10.3390/biom10111575

Rendelje meg most CBD olaját aPuraMed-től!